為豐富線上教學(xué)內(nèi)容與形式，加強(qiáng)疫情防控期間學(xué)生及家長(zhǎng)心理健康教育維護(hù)，4月18日下午，交通與車輛工程系組織全系師生繼續(xù)開(kāi)展文化大講堂系列活動(dòng)——心理健康教育講座，主題為“做情緒的主人”，讓學(xué)生及家長(zhǎng)在疫情當(dāng)下，多方面了解心理健康的有關(guān)知識(shí)，與心靈相約，與健康同行。此次大講堂由籍瑞瑞老師主講。

講座伊始，籍瑞瑞從疫情居家學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的不良情緒入手，借助生動(dòng)的語(yǔ)言、鮮活的事例，采用互動(dòng)等方式深入淺出進(jìn)行講解，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)情緒內(nèi)涵、總結(jié)情緒特點(diǎn)、分析不良情緒成因、提出了情緒管理方法——情緒ABC理論，并鼓勵(lì)同學(xué)們只要有積極的態(tài)度、有力的行動(dòng)，就能克服困難并取得成功。

講座中，籍瑞瑞分享了許多解決心理問(wèn)題的方法，并聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，指出了情緒管理的重要性，引起了同學(xué)們的強(qiáng)烈共鳴和高度重視。中職階段是人生成長(zhǎng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段。在校學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們既要儲(chǔ)備知識(shí)、開(kāi)發(fā)自身潛能、增強(qiáng)身體素質(zhì)，又需要協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系。而在這過(guò)程中，必須要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

最后，籍瑞瑞針對(duì)同學(xué)們當(dāng)前的情緒現(xiàn)況，分析了產(chǎn)生負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，提出有效的解決方法，希望同學(xué)們對(duì)生活保有熱情，在遇挫時(shí)及時(shí)疏導(dǎo)自我，提高自己的抗挫能力。通過(guò)本次講座，相信能夠促進(jìn)同學(xué)們積極自我關(guān)注和自我調(diào)節(jié)的能力，積極面對(duì)疫情，為健康快樂(lè)成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。